Вчера день был просто ооочень насыщеный)
читать дальшеПервое: у нас открылся очередной центр здорового образа жизни и там на акции бесплатно можно придти и померять %жира, воды, мышц и прочьего. Моя двоюродная сесричка дала на меня наводку, чему я была несказанно рада. Итак в 9:30 (уже проснувшись, покушав и даже успев пройти Ripped in 30) я была в этом центре. Мне было очень интересно, как обстоят мои дела, ведь в ноябре я была у диетолога и на оворила мне о % жира и воды. Итого мы получаем следующие результаты:
вода 50 % при норме 50-55% (в ноябре было столько же)
жир 28,5% (в ноябре было 30,5%)
мышцы мои весят 46 килограмм, а это 68% от мамсы тела (при норме 70% (!) - я оказывается ничё так)
в общем не могу не радоваться))) Надо старательнейшим образом продолжать худейки и будет мне счастье)
Но всё это произошло только до 11 часов утра, а потом мы с Антошкой объездили пол города, понакупали ему шмоток в отпуск, купили одинаковые солнечные очки рэйбан (фэйки конечно, но зато не 75$): я беленькие а он чёрненькие. Так что будем в Феодосии дураки-дураками) А ещё в Дженнифер была распродажа и я купила себе очаровательно платье без бретелей. И я в нём очень даже ничего, даже животик не торчит, хотя платье по фигуре. В общем и целом я была в соплях от счастья)
Единственное, что в тот день я не осилила вторую тренировку, потому что гудели ноги и я была ужасно уставшая...
@темы:
результаты,
мой фитнес,
моя жизнь