В последние дни довольно сильно забегалась со сборами и провожаниями друзей в отпуск.
читать дальше Хорошо кушала, имеется относительно небольшой привес, да и к тому же 2 дня я не занималась. сегодня исправляю положение) по плану часик программы на руки бёдра и пресс, попробую баночный массаж, мне его очень хвалила подруга. А завтра утром йога.
*НЕ ЗАБЫТЬ записать в плеер аудио от тренировок, чтобы не ленится в поездке!*
и ещё отъезд перенесли на завтра, так что в половине 12 ночи я уже буду мчаться к польской границе)