• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: присед (список заголовков)
23:21 

Без веса приседать спинка не страдает... Но мне кажется, что в нижней точке (по решению К. она достаточно нижняя) я начинаю круглить спину... говорят что брусочки под пятки помогу, но есл я не ошибаюсь, то борсов это как-то не советовал девушкам, надо видос ещё раз пересмотреть...
А вообще думаю, что стоит сделать какой-то день отдыха и рястяжки. И я склоняюсь к тому, что это будет завтра, ибо в пн у меня танцы, спустя 5 дней попыток приседов попа и ноги чувствуются, мягко говоря...
а если веся меня расстроят, но придётся бегать в наказаниеXD

@темы: мой фитнес, присед

18:03 

Мда, конечно мне стоит над собой работать... Вчера показала свои приседы К., подверглась критике>< Говорит, что я недоседаю, хотя мне кажется, что это уже так низко-принизко. Да и поспрашивав, поизучав стоит посмотреть правде в глаза: моя попа не вырастет, пока я на недостатке калорий. Так что замеры и сравнивание результатов откладываем на неопределённый срок. Пойду работать над техникой.
P.S. А ещё мне снова купили витаминки:3 те самые, мне от них так замечательно было. А то ведьна фрукты и овощи н особо тянет...

@темы: присед, витамины

13:45 

Начинаю думать, что я погорячиалась с "минимум 50 раз в день"... Спинка болит *0*
завтра сделаю часть утром и часть вечером, может так будет легче. а вообще посмотрим. может и в правду я завысила планку

@темы: присед

15:44 

Сегодня садилась на маленький табурет, настоял мой мужчина. вообще хорошо, что он этого не видел, ибо зрелище меня и щетки на плечах с полторашками в каждой руке мягко говоря комичное) Мне кажется что я вполне хорошо отклячиваю попу назад и без табуретки, но наверное до конца недели поприседаю с ней, а там видно будет. А вообще меня расстраивает, что у меня слабая поясница, потому что в ней напряжение ощущаю больше всего.

@темы: присед

16:52 

Выпуск Борисова про приседы охрененен! Я думала, что умею приседать, делая по 300 приседов, а это всё была херня... Теперь швабра мой лучший друг, пока не буду готова приседать с весом. Так что сентябрь у меня объявляется месяцом приседов! Тадам:3 Буду стараться приседать от 50 раз каждый день. Настроить себя на то, чтобы не халявить! Ибо я хочу прекрасную жопень попу)

@темы: присед, моя цель, мой фитнес

путь к идеальной себе

главная