Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
14:11 

холодник с перепелиными яйцами, мрмрмр =^.^=

@темы: еда

10:30 

Продолжаю косячить с едой... Вчера пол дня была в городе, нас в расплох застал ливень вот вам и сэндвич с тунцом вместо салата а пирог (!) со шпинатом на ужин. Если брать в расчёт, то что мы много ходили (из расчёта на час), то по ккал я остаюсь в норме, но меня всё равно это гложит(( да ещё и вес 62,1 ТТ Ника говорит, что вода, да, наеврное так, из-за солёного задержалась, но всё ранво я опечалена... Пойду делать себе мюсли

@темы: еда

11:11 

Мда, мне не пить пиво было бы мудрым решением... Я то и калорийсность посмотрела, но где был мой мозг??? Я поглотила вчера почти 2000 калорий из-за литра прекраснейшего тёмного пива>< А так было бы совсем не критично, эх, но Маша умеет делать верный выбор, класс. Сегодня меня ждут приседы, табата и что-нибудь ещё. До выпускного постараюсь больше не перебирать по калорийснойти...

@темы: еда

00:09 

Я сегодня замечательно убилась в зале, надо будет тщательнее работать с поясницей и бицепсом бедра, они у меня совсем слабенькие... а вот квадрицепсы и приводящие вполне себе ок:3
Стала известна счастливая весть о выпускном: мне не придёться жрать картошку и жирные салаты, ведь из-за того, что группа маленькая, каждый может сам себе составить меню, юху!)

@темы: еда, мой фитнес, отдых

12:46 

Вот сейчас, дада... я пойду и сожру конфету, в которой 88 ккал. А потом умру в залеXD Миссия на остаток дня - не перебрать с калориями и доесть белков.

@темы: еда

23:42 

я вернулась с танцев в расстроенных чувствах... читать дальше

@темы: мои танцы

10:06 

выходные

Выходные пережиты.читать дальше

@темы: вес, еда, отдых

18:57 

Сегодняшняя тренировка была прекрасной) Мокрая, как в бане вчерашней была.читать дальше

@темы: отдых, мой фитнес, еда

00:11 

У меня что-то со здоровьем... не то чтобы всё плохо, но завтра бегом бегу к лору, ибо я выкашляла кусок моей миндалины. Стрёмно и мерзковато><
На танцах сегодня был ооочень долгожданный урок: нам излагалась суть того, как нужно танцевать приват. читать дальше

@темы: вес, мои танцы, оффтоп

16:05 

Меня сегодня совсем понесло, хочу к июлю быть 60, думаю, что это вполне реально) Нужно много двигаться и мало жрать)
читать дальше

@темы: мой фитнес, мои цели, фото

11:37 

замеры

нет, вчера весы меня не обманули, и я этому рада))) моей вес сегодня 62,1 кг, хотя вечером я и покушала салатика:3 видимо, не в этом дело
последний раз мерки я снимала в феврале (о позор мне!), с того времени я поднабрала и расширилась а теперь снова навёрстываю упущенное. читать дальше

@темы: результаты

12:13 

Я молодец, экзамен сдан и вчера я даже не сильно ела всякие вкусняшки:3 Передрала по калориям из-за вечернего латте, но зато углеводы в порядкеXD
Не уверена, что мой вес адекватен и завтра не станет больше (ибо вечером я ооочень мало ела, удар пришёлся на первую половину дня), но весы настаивают на том, что я вешу 62,2 !)))) А ведь это здорово, но взвесимся завтра утром, посмотрим, что будет)

@темы: еда, вес

08:08 

Сегодня у меня последний ГОС... Сижу, ссу
читать дальше

@темы: еда, моя жизнь

22:28 

обруч

Вот вычитала, что обруч в час сжигает от 400 до 600 ккал. По сколько сегодня я перебрала калорий (за счёт жиров, о горе мне), покрутила обруч. Вот думаю, сожгла я правда 400 или нет... надо пульсометр>< который и калории считает, эх, вот она, моя мечта

@темы: мой фитнес

09:21 

Вчера была в зале. О, да, это было прекрасно! читать дальше

@темы: еда, мой фитнес

22:01 

и снова нытьё о еде и не только

вот как так??? Я, бляха, опять недожрала по углеводам... читать дальше

@темы: еда, мои танцы

14:20 

о, всё таки это было прекрасно:3 беру свои слова назад, я люблю творог)

@темы: фото, еда

11:49 

У всех выходящих замуж знакомых в этом году поехала крыша) читать дальше

@темы: фото, оффтоп

10:29 

здравствуй, новый день:3 буду пробовать сегодня впихивать в себя обезжиренный зернёный творог, хотя я вообще не фанат творожных продуктов. Но может втянусь)) такими темпами дело может дойти и до овсянкиXD

@темы: еда

10:25 

я идиот >< хотела сфотографироваться и сравнить фото с тем, каким жириком я была в прошлом году... ага, чёрта с два! мой изощрённый мозг всё таки решил удалить снимки для саравнения, ну вот почему я такая?? что уж поделать, сделаю фото сейчас, буду считать это началом эпохи подсчёта БЖУ

путь к идеальной себе

главная