Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
11:44 

результата за месяц

По счастливой случайности, последний раз мерялась я именно месяц назад, точно 12 числа. читать дальше

@темы: результаты

10:37 

59,9! Так волнительно, не помню, в каком классе я видела на весах цифру меньше 60:3
но одно дело, когда ты 9-тиклашка с большимиой сиськами грудью, а другой, когда в 22 живот и ляхи. Так что я неимоверно счастлив!) юху)

@темы: результаты

00:04 

Последние пару дней были тяжелыми в моральном плане.читать дальше

@темы: мои танцы, моя жизнь

21:56 

немного об июньских выходных

Наконец-то я проявила плёнку с прошлого месяца и отсканировала снимки:3 Хочу поделиться ими с вами. Сие карточки были отсняты не далеко от деревни Мiлькавiчы ( что недалеко от Новоргудка).
читать дальше

@темы: фото, отдых, моя жизнь

22:07 

Первый сеанс закончен) Всё прекрасно, я в восторге от рисункачитать дальше

@темы: еда, моя жизнь

10:51 

Сегодня очень важный день!:3 я еду за тату к прекрасному мастеру)

@темы: оффтоп

17:27 

ржунимагуXD
собственно не я нашла, а мой драгоценный К. ( вырыто в паблике vk.com/no_pratein)

@темы: К., фан

17:08 

Накопала пару фото, связанных с вручением диплома и выпускным, тадам))
после вручения: я и наши мальчики

и перед выпускным (таки живот торчит): я и наша прекрасная девочка-огонёк Танюша Короткова

@темы: моя жизнь, фото

16:51 

Девишник отгуляли отменно! Думаю, что по калориям я вчера вписалась ок, или не очень ок, но за 3-4 часа диких плясок всё должно было уйти:3 Из самого вредного была кола с водкой, игристое вино и 2 французские булочки (читаю, аж самой страшно). Приехала домой почти в 6 утра, поспала 5 часов и разразилась головной болью и низким давлением. Тащит меня, вобще лежу трупом и читаю Савина. Наелась конфет с кофе (все калории учтены, без паники, Маша).
Надеюсь, что выцыганю у Тани пару приличных не компроматных снимков, хотелось бы поделиться некоторыми:3

@темы: еда, отдых

13:48 

Балуюсь с творогом) Почему то в последнее время я его не съедаюдо конца срока годности, так что делала сегодня запеканку. Вышло вкусно:3 Творог, мёд, сметана, 1 яйцо и мука + абрикоски. Всё съедено, было вкусно))
Сегодня я ккал не считаю, вот так. Потому что сегодня у Ани девишник) Совместно с Днём Рождения. Так что маленько накидаемся. В программе домашняя пицца, боулинг и некое тусэ в клубе (стыдно признаться, но на такого рода мероприятиях я не была). Главное чтобы не было хачей, а то меня ими девочки вечно пугают>< Хорошо что на метал тусовках их нетуXD

@темы: отдых, еда

11:46 

Моя сегодняшняя зарядочка ( без разминки и заминки) + 20 минут обруч
youtu.be/gITa5wSKhXo

@темы: мой фитнес

22:27 

Очень хорошо сегодня потренировалась в зале, не смотря на кд. читать дальше

@темы: мой фитнес, еда

12:56 

В холодильнике лежит мой сникерс>< папа удружил, любит он таки девочку сладким побаловать. И я его съем, дада. Нещадно поглощу этот херов батончик. Перед залом, а потом всё сожгу на дорожке:3
читать дальше

@темы: еда, мои танцы, мой фитнес

13:26 

Пару дней назад меня накрыл психоз. Из-за диете, или чего-то ещё, мои ногти ломаются, волосы секутся и кожа не в лучшей форме. Но ясно, что я как и любая девочка, хочу быть красивой... Если я буду худой и лысой - это плохой вариант. Пожалилась К. мол, я такая несчастная (прибедняюсь конечно слегка). Он купил мне витаминок www.avitasport.ru/id2499.html вроде как очень даже хороших. Пью их с вечера вторника. И жду, когда у меня уже ногти полезут расти на глазахXD А если серьёзно, то надеюсь на них, что недельки через 2 увижу разницу.
Судя по дозировке, эти ватаминки не подойдут, если просто на жопе сидеть, поэтому активно занимаемся:3

@темы: витамины

12:52 

Итак, вот он, прекрасный день!
Я не помню, когда последний раз видела эту цифру на весах...
наконец-то, мой вес 60,5 кг

@темы: мои цели, вес

00:09 

И ещё немного о моих важных съедобных важностях:3
читать дальше

@темы: еда

23:26 

Выпускной прошёл и Никино др, а я особо вроде и не перебирала, разве что только из-за злостных былых семечекXD читать дальше

@темы: мои цели, еда

00:26 

Маша-няша:3 Маша ходила в кафе с одногрупницами из колледжа) И всё бы ничего, греческий был прекрасен, по калориям всё ок... всё бы ничего, если бы я не втащила мороженное со взбитыми сливками>< если учесть мои занималки и рассчитать 20 мину кардио, как бег (выйдет тяжелее, но что бы не выглядело, будто я себя успокаиваю) я перебрала на 111 калорий. Пичаль ТТ Завтра постараюсь всё это дело сбалансировать, ведь послезавтра я перебуру ну 100% - выпускной же, нажрусь. Надеюсь, на мне это всё не сильно отразится, очень надеюсь...

@темы: еда, отдых

11:50 

О да! Это была самая моя мокрая тренировка дома:3 Прощай, задержавшаяся водаXD почти 20 минут убойнейшего кардио из тренировки Дженкинс бикини боткамп, приседы, пресс, упр на грудь и растяжка. Так хорошо дома я не тренировалась давно.

@темы: мой фитнес

14:58 

Вчера был день без мяса. Не то, чтобы это была моя цель, но просто так вышло. Вечер провела у Ники, с сестрой делали ей приглосы на свадьбу, 9 часов потратили, но не в этом суть. Она у меня в веганство ударилась, так что мы кушали брокколи с грибами и молодую картошку, было очень омномном:3 я скучаю по картошке, больше месяца её не ела... А вчера дорвалась. Ноя довольно переживала что, переберу по калорийности. А зря.. мне перед уходом стоило посмотреть, сколько недоето. В итоге за день не добрала почти 200 ккал. Наверное, это лучше чем перебор, но белка маловато. Так что сегодня уже въебенила пообедала куриными котлетами. Отказ от мяса всё таки не моё.

@темы: еда

путь к идеальной себе

главная