• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:46 

самое время

Итак, о прошествии отдыхов и всего остального решила снять замеры.
Мой вес 59 кг
живот: 83,5 см
(что-то не меньше, а наоборот раздуло)
талия: 70,7 см
попа: 89,8 см

ноги: правая: 53 см, левая: 52, 8 см
Вот такие вот пироги:3 всё хорошо, кроме животика... ну да ничего, всё равно же я продолжаю свой тернистый путь)

@темы: результаты

23:31 

Итак, я вернулась на пусть истинный: правильно кушаем, считаем, тренировочка) Сегодня по кардио прошла с видео Майклс. Норм так, когда делеле егшо в последний раз (больше 2х месяцев назад точно, до зала ещё) не вытерпела всё, только минут 20. в этот раз больше, но до конца так и не доделала. по совести говоря, схалявила, решила потянуться подольше. Мои шпагаты запущены, но в принципе не всё та страшно, думаю, что восстановить смогу, вот. И завтра наконец на танцы, уруру, вся в нетерпении уже)

@темы: мой фитнес

00:08 

Отрываюсь последний день - с завтрашнего мои каникулы закончены - возвращаюсь на подсчёт калорий, а сейчас мороженко!

@темы: еда

22:18 

Мой желудок снова посылает меня куда по-дальше... Ели вкусно, но мало овощей и фруктов, сейчас живот от всякой всячины надулся, как у роженицы>< И ничего же поделать не могу, 12 таблеток угля не сделали своё дело, видимо меня ждёт не самая прекрасная процедура(

@темы: еда

16:42 

И снова приехала с отдыха, сказочно, волшебно. Просто не хватает слов. Я люблю Львов, люблю Карпаты и приветливых жителей, люблю моих дорогих Олю и Макса, которые разнообразили наш отдых. Аж депресняк берёт, что я дома....

@темы: отдых

12:13 

Вот я и вернулась) Поездка была умопомрачительной, такая красота, горы, озёра... понимаешь, что счастье в жизни есть. Я даже не смотря на свою не любовь к бегу, пробежалась у подножья Альп и пока народ спи приседала у альпийского озера, это было что-то просто не описуемое!
Старалась заниматься, делала хотя бы табата каждый день, но...с едой было всё сложно, тяжело питаться правильно, когда постоянно в пути. то там сникерс, то тут бутерброд с майонезом>< в общем страдания и боль одним словом. Итог + килограмм. Не самое страшное, но стоит следить за едой снова.
Сегодня в зал! Мне фатичеки снилось, что я где-то там тренировалсьXD

@темы: вес, мой фитнес, отдых

20:19 

Вот и всё, сегодня пилим на отдых) Я и мои родители, будем наслаждаться Швейцарией, я вся в приятном возбуждении, не терпится уже))
Но кое что омрачает мою радость: накладки с транспортом до Львова, в справке нам наврали и теперь на автобус до Ковеля нету билетов... как мы будем добираться и во сколько я ума не приложу... и кажется мы теряем время, драгоценное время в прекрасном городе ТТ
Сегодня была в зале, тётя-тренер дала мне прекрасные упражнения на пресс, я обливался потом. Хотя что-то мне подсказывает, что и на ноги там тоже норм такая нагрузка...
Ну что же, не знаю, буду ли писать тут, так что на всякий случай всем до свидания) я обязательно вернусь)

@темы: мой фитнес, отдых

23:26 

Сегодня на танцах брали что-то для привата, что-то для танца на ногах. Интересно было) читать дальше

@темы: мои танцы

20:54 

Съела творожка с изюмом аж настроение поднялось:3 Вроде и сыта (конечно, навернув супчикку до творога!), вроде и ни на что не жалуюсь:3

@темы: еда

17:09 

Сегодня опять супер жор напал на меня, что за жесть такая ((( Надо не жалеть времени и позаниматься часок хотя бы, чтобы не перебрать по калориям, а то я уже вмяла венский завтрак сутра и теперь мучаюсь, ещё рано а мне нужно съесть всего 70 калорий. А на 100 граммах обезжиренного творога я долго не протяну. Так что поднимаю жопку и иду тренить с прыгалками и прочим.

@темы: еда, мой фитнес

22:01 

И снова от меня разит тщеславием:3 я почти села на шпагат на свою ранее искалеченную правую ногу, ураа!!!)))) А ещё Катя сегодня сказала, что её очень порадовало, как я танцевала во время импровизации, я просто зарделась вся от гордости))

@темы: мои танцы

15:39 

Мне постоянно хочется жрать><
За сегодня съела мюсли, фаршированный кабачок, 3 абрикоса, 2 огурца и вот тушу мясо... Хочется сладкого и жареного, просто хоть локти кусай. Первое что куплю себе когда вернусь с отдыха - херов блендер. От супа пюре хоть не так хочется кушать, а калорий в нём мало. Или может у меня жор в преддверии пмс?..

@темы: еда

00:05 

Хочу поделиться отсканированными фотографиями - ведь именно сегодня я забрала плёнки.
Начнём с начала:3
Моё доброе утро


читать дальше

@темы: фото, моя жизнь

02:19 

У меня появился друг. Другим словом не знаю, как это назвать) Тот самый чудесный человек, которого я тащила после свадьбы к такси, бывает же:3 Он мне очень приятен, надеюсь, что мне его носить больше не придётсяXD Единственное, что смущает, он мне нравится как мужчина, но это же не дело... У меня есть мой дорогой и любимый К. и точка. Мама говорит что я рано приняла такого рода решение, что мы не так много вместе и я ещё не замужем. Но, по мне, нельзя так... Все про всех знают, я из своих отношений секрета не делаю. Но как-то мне странно на душе...

@темы: оффтоп

22:25 

быстрый шоппинг:3

Быстрый в самом деле, ага) потратила не больше чеса. читать дальше

@темы: оффтоп

20:52 

Сегодня получила особое удовольствие от интервальной программки на дорожке) Вроде как и бежишь норм, но отдыхаешь, и калорий больше сжигаешь чем при быстрой ходьбе. А ещё попробовала идти назад на эллипсоиде, поняла что у меня проблемы с координацией движений, мне тяжело это далось. Устала. Мне довольно тяжко делать упражнения на хаммере на грудь, даже без веса, надо как-то что-то с этим делать. А ещё жду, когда К. будет снова ходить со мной в зал, тогла я начну приседать (наконец-то!) и делать становую.

@темы: мой фитнес

11:17 

Рррррр.... радость жизни отменяется, вроде с водой всё ок, пила вчера много - на весах 60,4. Видимо таки вылезли боком выходные. Ну вот и как, как быть в поездке?..
Сегодня упражнения на попу планирую поделать, а завтра в зал

@темы: мой фитнес, вес

23:31 

добыча из секондов

Сегодня был сложный день. Сложный потому, что мы искали К. обувку, он привереда ещё большая, чем я, но это так, лирика... В связи с тем, что у моего мужчины есть жопа, пардонте, на него не лезут штаны, и с этими вообще большие проблемы. Таким макаром, сегодня был рейд по секондам. Где я, собственно и купила чудо-платье, тынь:

читать дальше

@темы: мои танцы, моя жизнь, оффтоп, фото

18:54 

небольшой тайм-аут

Выходные прошли, свадьба выдалась на славу! Аня была счастлива, не слишком конечно, это не в её стиле, но она довольна. А это главное:3 читать дальше

@темы: отдых, моя жизнь, еда, фан

20:21 

Завтра Анина свадьба, готовлюсь как-то в последний момент, только иду маникюрить ногти. В ванной мне пока отмокать нельзя, так что придётся ухищряться так. От моих чудо-витамин я нашла кое-что не слишком хорошее: волосы в тех местах, где стремишься от них избавиться, растут намного быстрееXD Но в остальном всё хорошо.
читать дальше

@темы: витамины, мой фитнес, моя жизнь, отдых

путь к идеальной себе

главная